Bezmaksas treniņi mazajiem rīdziniekiem augustā

Lai septembrī pilsētas mazākie iedzīvotāji mācību iestādēs atgrieztos veselīgi, spēcīgi, jau iekustējušies mācību procesam un izturīgi pret rudens saaukstēšanos, Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments un Latvijas Bērnu un Jauniešu Sporta asociācija aicina uz vispārējās fiziskās sagatavošanas treniņiem līdz pat 31. augustam.

Bernu trenini

Lasīt vairāk

“Avene” augustā gatavo

Šajā numurā:

*Slavenību mīļākās receptes

*Teilores Sviftas dzīves mācības (var noderēt!)

*3 garšīgi DIY:

Saldā pica (ar augļiem)

Karameles, kas izskatās pēc medūzām

Dārzeņu brušetas (maizītes)

*Eksperiments: Kā atšķiras skaistās Instagram ēdienu bildes no realitātes virtuvē

*Tests: Kāpēc draudzene reizēm besī?

*Modes lieta – dzīvot veselīgu dzīvi ikdienā

*Meikapa triki, ko pielieto slavenās meitenes

Plakātā Elle Fanninga

Dāvanā: iedvesmas kartītes

augusts 2016

Dāvana:

DAVANA

 

Lasīt vairāk

Avenes laimīgā nometne

Pagājušo nedēļu mēs kopā ar superīgām meitenēm pavadījām burvīgā atmosfērā Avenes laimīgajā nometnē. Šajā fotostāstā vari palūkot, kā mums gāja.
Un vēl mums ir brīvas vietas uz nometni 8.-12. augustā. Pieteikšanās e-pastā avene@avene.lv. Nometnes programma.

Lasīt vairāk

7 spēles vasarai bez gadžetiem

Ja piezogas garlaicība, tad bērni bieži glābiņu meklē telefonā, planšetdatorā vai pie televizora ekrāna. Taču gada siltākie mēneši tā vien sauc tos pavadīt brīvā dabā vai radošās rotaļās. Mazo ekspertu skolas (www.mazoekspertuskola.lv) vecāki, iedvesmojoties no iniciatīvas “Mīļākā pagalma spēle Latvijā”, iesaka aizraujošas aktivitātes vasarai.
foto_Una_Gavare

Lasīt vairāk

Ghetto Quest

gq
Latvijā lielākā jauniešu ielu kultūras un sporta kustība Ghetto Games kopā ar astoņām dažādām kvestu istabām – “Amnesia”, “Exit Key”, “Exitoria”, “Get Out”, “Lost Quest”, “My Escape”, “Exitmania” un “NoGame”, šovasar pirmo reizi organizē kvest (quest) istabu izaicinājumu. Visi interesenti tiek aicināti piedalīties piedzīvojumu un azarta pilnā maratonā.

Līdz 20. augustam komandas tiek aicinātas piedalīties “Ghetto Quest” un, izejot visas 8 istabas, komanda ar ātrāko vidējo laiku tiks pie lidojuma ar paraplānu no adrenalins.lv. Uzvarētāji tiks paziņoti 25. augustā, Ghetto Superfinālu laikā, Grīziņkalnā. Komandām, kuras piedalās “Ghetto Quest” izaicinājumā, saņem īpašu cenu visas istabās – 25 eiro no komandas!

Pieteikšanās un rezervācija: www.ghetto.lv/quest/  un www.ghettoquest.lv

Kvest istabas ir jauns brīvā laika pavadīšanas veids, kur komandai, nonākot slēgtā telpā, 60 minūšu laikā ir jāizkļūst ārā no istabas, atrisinot vairākus loģiskos uzdevumus un mīklas.

Ghetto Games astoņu gadu laikā kļuvusi par nozīmīgāko jauniešu kustību valstī, gadā rīkojot aptuveni 70 pasākumus, dažādās sportiskās aktivitātēs, iesaistot ap 150 000 dalībnieku un sekotāju no visas Latvijas. Ghetto Games mērķis ir palīdzēt jauniešiem pilnveidot sevi, sniedzot iespēju pozitīvā vidē sportot un lietderīgi pavadīt brīvo laiku, attīstīt talantus un iesaistīties brīvprātīgajā darbā.

Lasīt vairāk

Avenes laimīgā nometne

Atraisīsim sevī radošumu, iepazīsim jaunus draugus, izzināsim savas emocijas un mācīsimies tās vadīt, dosimies laimīgā pārgājienā, ieturēsim laimīgas maltītes, tiksimies ar noslēpumainu viesi, dziedāsim, atpūtīsimies un radīsim skaistumu sevī un ārpusē. Būs ļoti forši, mīļi un interesanti!

KAD
25.–29. jūlijā
8.–12. augustā

KUR
Privātās vidusskolas „Patnis” telpās Rīgā, K. Valdemāra ielā 8.

KAM
Nometne piemērota meitenēm vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Dalībnieču skaits katrā nometnē — ne vairāk par 20. Visu nometnes laiku ar meitenēm kopā būs divas pasniedzējas, kā arī ieradīsies dažādi viesi.

CENA
150 € (cenā iekļauta 5 dienu nometne no plkst. 9.30–18.00, ēšana divas reizes dienā, visi nepieciešamie materiāli). Īpaša cena „Avenes” abonentēm: 130 €!

Kā pieteikties?
1. E-pastā avene@avene.lv atsūtot vēlamos datumus un norādot savu kontaktinformāciju.
2. Zvanot pa tālruni 28601626

 

Ko mēs darīsim?

Katru rītu tiksimies plkst. 9.30, lai jau desmitos sāktu dienu ar laimīgu mācīšanos. Pirmajās nometnes dienās apgūsim uztveres darbības principus, iepazīsim emocijas un to regulēšanas tehnikas. Trešajā dienā pie mums viesosies skaistuma eksperti un sniegs dažādus padomus, kā rūpēties par sevi, — kopā meklēsim, kur slēpjas cilvēka skaistums, un mēģināsim to atraisīt. Ceturtajā dienā dosimies pārgājienā uz jūru, atgriezīsimies vakarā. Piektajā dienā pie mums viesosies noslēpumainais viesis, ar kuru veiksim kādu kopēju uzdevumu. Pēcpusdienā kopā ar vecākiem gatavosim svētku galdu un svinēsim nometnes noslēgumu. Visi kopīgi uzzināsim, ko esam apguvuši un ar kādām atziņām dosimies turpināt vasaru. Katru dienu plkst. 13.00 ēdīsim pusdienas un plkst.16.00 — launagu. Katras dienas otrā daļa būs veltīta dažādu prasmju praktiskai apguvei un diskusijām.

1. diena. Laimīgā iepazīšanās

*Iepazīsimies, atraisīsimies un atklāsim viens otra unikalitāti.

*Mēs esam dažādi, bet ikviens ir unikāls. Katrs uztveram pasauli citādi, tomēr nereti mums šķiet, ka saprotam lietas vienādi — bet vai tā ir? Tieši dažādībā ir skaistums. Uzzināsim daudz jauna par cilvēka uztveri, eksperimentēsim un pētīsim, kā tā darbojas.

*Mūsu smadzenes ir maināmas, un ikviens var izkopt jebkuru talantu pat tad, ja kādreiz par sevi dzirdēts, ka „tev jau nu gan nav matemātiķa gēna vai mūziķa ausu”. Patiesībā mums katram ir talants izprast jebkuru lietu, un ikviens var apgūt gan matemātiku, gan klavierspēli, gan ķīniešu valodu. Kā to izdarīt?

2. diena. Laimīgo (un citu) savu emociju iepazīšana

*Emociju atpazīšana — uzdevumi, spēles. Ikdienā mēs piedzīvojam ļoti daudz dažādu emociju. Cik daudz emociju mēs izšķiram? Pētīsim, kādu informāciju sevī nes katra no emocijām. Izpratīsim, kā šo informāciju izmantot un kā emocijas vadīt, lai nedarītu pāri sev un apkārtējiem.

*Mācīsimies atslābināšanās prakses un trenēsim apzinātību.

*Praktiskajā darbā šūsim un veidosim lelli, ko varēsim ņemt mājās un kas turpmāk noderēs kā iekšējās līdzsvarošanās palīgs.

3. diena. Laimīgais skaistums

*Kas ir skaistums. Šabloni un stereotipi. Kāda esmu es un ko vēlas citi. Veidosim diskusiju par skaistuma priekšstatiem un pašapziņu.

*„Modes talka” — pasākums, kad radīsim jaunus tērpus un aksesuārus no drēbēm un dažādiem materiāliem, kurus mēs katrs varam atrast savās mājās, bet vairs ikdienā neizmantojam.

*Skaistuma darbnīcas: pareiza ādas kopšana un grima uzklāšanas nodarbības.

*Fotosesija

4. diena. Laimīgais pārgājiens

*Ar jaunajiem draugiem un pasniedzējiem dosimies uz staciju, brauksim uz Jūrmalu un dosimies pārgājienā, ieturot maltīti jūras krastā. Nepieciešams laikapstākļiem piemērots apģērbs. Atgriešanās vakarā plkst. 19.00.

5. diena. Laimīgais nometnes noslēgums

*Ierodas viesis mūziķis Arstarulsmirus, ar kuru kopā veiksim kādu radošu, skaistu uzdevumu.

*Gatavošanās nometnes svinīgajam noslēgumam.

*Svētku galda sagatavošana kopā ar vecākiem (par detaļām sazināsimies ar vecākiem).

*Svinīgais noslēgums ar apbalvošanu, diplomu saņemšanu un našķēšanos.

 

Šeit ieskats tajā, kā mums gāja aizvadītajā nometnē (4.-8.jūlijā):

 

Kā pieteikties?
1. E-pastā avene@avene.lv atsūtot vēlamos datumus un norādot savu kontaktinformāciju.
2. Zvanot pa tālruni 28601626

3. Aizpildot šo formu:

 

 

 

Lasīt vairāk
1 2 3 20